Přesun od sexu k intimitě

Fyzické obtíže nás přímo vybízí k tomu, abychom začaly proměňovat svůj postoj k tomu, co znamená sex a intimita, a abychom na tento nový postoj samozřejmě dokázaly naladit i našeho partnera. Bolesti a další obtíže jsou často hlubokou vnitřní iniciací, která nás staví před výzvu, před pravdu a před laskavost k sobě samé. Troufám si něco takového tvrdit z pozice vlastní zkušenosti s tímto problémem (jak s bolestmi, tak se záněty). Když se mi bolesti při sexu a opakující se záněty začaly před lety objevovat, tak jsem po počátečním vyděšení dospěla k tomu, že se na to nechci dívat jako na problém, ale jako na příležitost posunout sexuální život s partnerem na jinou úroveň. Zůstat v klasickém pojetí sexu jako povrchového uspokojení způsobeného “mechanickým třením“ už zkrátka nebylo možné, a donutilo mě to hledat způsoby, jak zpomalit, jak zjemnit, jak prožívat sexualitu více v hloubce a také jak zažívat hloubku spojení i mimo sex. A právě to všechno se tu v programu učíte, takže jste na správném místě.

Bolesti a záněty mívají různé příčiny, zároveň ale mají jedno společné - potřebu bezpečí. Ať už je příčina jakákoliv, tak se v intimitě potřebujete cítit hlavně bezpečně, protože napětí zhoršuje jak bolesti, tak záněty. Proto je tak důležité učit se o takových věcech s partnerem otevřeně a empaticky komunikovat tak, jak jsem vás to učila v minikurzu, a jak jsem vám to ukázala i na příkladu v komunikační poradně:

Spolu s otevřenou komunikací, obnovováním bezpečí a rozvojem společné intimity samozřejmě také chceme, aby nás to bolet přestalo, nebo aby se záněty už nevracely. Tady je každá rada drahá, protože příčin, proč se to ženám děje je mnoho a často se dostaneme do začarovaného kruhu, kdy si nás mezi sebou přehazují doktoři, kteří si s tím sami neví rady. A obvykle si s tím neví rady, protože hledají příčinu jen ve fyzické vrstvě (hormonální nerovnováha a případná suchost, přetížený nervový systém a stažení svalů pánevního dna, narušené mikrobiální prostředí atd.) to všechno je samozřejmě důležité ošetřit, ale zároveň je důležité se podívat i za to, na vrstvu psychiky, našich zranění a nevědomých programů. Pokud si v tomto chcete udělat přehled, tak jsem pro vás vybrala jeden skvělý rozhovor, který natáčela průvodkyně pro ženy v oblasti psychosomatiky - Líba Vaňková, se kterou jsem v minulosti sama nějaké rozhovory natáčela a moc s jejím přístupem souzním. Dovolím si tedy posdílet její rozhovor na toto téma:

Při hledání příčin a léčení samozřejmě doporučuju všechno to, co už jsem zmiňovala v oddílu OŠETŘENÍ ZRANĚNÍ.

Přidám pár praktických rad, které řeší tělesnou vrstvu problému a mně osobně hodně podpořily:

1. Zavedla jsem kvalitní lubrikační gely, které podporují vaginální prostředí. Osobně mám nejraději Hyalosan, který obsahuje kyselinu hyaluronovou. Původně jsem totiž nesmírně ráda používala různé rostlinné oleje, které navzdory kvalitě a přírodnosti ale narušují vaginální ph a mohou tak podporovat množení kvasinek. Kdo má yoni v kondici, ten se jich při občasném použití bát nemusí, ale kdo má tyto potíže, tak by se jich měl na nějakou dobu vzdát.

2. Změnila jsem svůj přístup ke kvasinkám. Moje bývalá gynekoložka mi opakovaně předepisovala vaginální antibiotika a zřejmě tím k mému problému jen přispěla. Když jsem přešla k jinému gynekologovi, tak ten se v tom snažil být šetrnější a dával mi jen antimykotika. Zároveň jsem ale nějakou dobu při sebemenším svědění antimykotika hned nasazovala a to také nebylo nejlepší řešení, protože antimykotika sliznici vysušují. Proto jsem postupně změnila svůj přístup od “boje s problémem“ za “podporování zdraví“. Na mírné svědění jsem začala více aplikovat prostředky podporující vaginální sliznici jako např. Cicatridina, atrogel nebo občas probiotika. Všimla jsem si, že ne každé svědění jsou hned kvasinky, ale je to jen projev podrážděné sliznice (po sexu nebo třeba stresu) a tahle změna úhlu pohledu mi přinesla velké zlepšení.

3. Začala jsem se víc starat o to, co jím (hlavně ubrání sacharidů a mléčných výrobků) a také o kondici své slinivky, protože ta je zodpovědná za stav sliznic. Nejvíc se v tomto řídím doporučením čínské medicíny, jejíž přístup ke stavování mi přijde nejsmysluplnější. Pokud Tě to zajímá více, hledej si informace o tom, co má ráda slezina-slinivka, a co podporuje element země. A kromě toho mrkni i na ledviny a element vody, který má zase spojitost s libidem. ;)

(Ber prosím na vědomí, že to jsou mé osobní tipy, které mně pomohly. Nejsem lékař, tak to neber jako univerzální pravdu a nějaké dogma, ale spíš jako inspiraci k vyzkoušení.)

Na závěr bych ti ráda vyjádřila podporu a poslala na dálku obejmutí. Moc dobře vím, jak jsou tyhle obtíže náročné, a jak nás někdy dostávají do začarovaného kruhu, ve kterém můžeme zažívat pocity selhání, nejistoty a bezmoci. A hlavně jak to umí narušit partnerský vztah, když s tím člověk nepracuje vědomě skrze rozvoj intimity a otevřenou komunikaci. Nakonec ale za sebe můžu říct, že mě to ve výsledku obohatilo, protože mě to donutilo vystoupit ze zajetých kolejí a pracovat na osobním i partnerském růstu. Říká se, že každý šaman si prošel nějakou vážnou nemocí, která ho iniciovala a zasvětila, a léčení, kterým byl sám nucen projít mu pak rozšířilo vědomí a otevřelo srdce, a jen díky tomu dokáže léčit i druhé. Já vím, že ne každá žena má záměr stát se šamanem, nebo třeba průvodkyní druhých, ale vždy se svým vlastním zasvěcením stává léčitelkou pro sebe i své blízké. Právě skrze bolest dokážeme otevřít nové vrstvy vztahu, protože nás to vede k ještě větší zranitelnosti a blízkosti. A také nás to vede k pravdě, protože bolest a nemoci obvykle ukazují na to, kde nežijeme v souladu se svými (ženskými!) potřebami, a kde jsme k sobě nelaskavé a jdeme proti sobě. Přijmout bolest či nemoc jako učitele není jednoduchá cesta, přiznávám, ale život takový bývá. Zkouší nás, drtí a ohýbá, aby z nás vymáčknul to nejlepší, a proto se vždy na každý problém snažím dívat jako na příležitost, protože co nakonec člověku zbývá, aby se z toho nezbláznil. ;)

Tak se drž, protože jsi tady, tak jsi na správné cestě!

A ta cesta vede zpátky k sobě. 💛