Tohle patří mezi nejnáročnější součást léčivého procesu, ale zároveň je nesmírně účinná. Je k ní ale také třeba dozrát. Obvykle není snadné si představit, že odpustíte člověku, který vám způsobil velkou bolest, často můžeme mít pocit, že je to nemožné, nebo že si to ani daný člověk nezaslouží. Faktem ale je, že odpouštíme kvůli sobě a pro sebe, je to akt lásky vůči sobě. Pokud jen trochu ucítíš, že bys odpuštění byla schopná, zkus tento pocit pomaličku rozvíjet. Mně s odpouštěním moc pomáhá afirmace: „Mír tomu člověku“, skrze kterou uznávám, že člověk, který ubližuje si sám v sobě nosí vlastní bolest a konflikt, který je zárodkem jeho jednání. Zároveň je také moc důležité pracovat na odpuštění sama sobě, protože si v sobě často nosíme pocit, že jsme to samy zavinily. V tomto nedám dopustit na legendární techniku Hoóponopono, která spočívá v odříkávání manter: „Miluji tě ~ omlouvám se ~ prosím, odpusť mi ~ děkuji ti.“ Můžeš si tyto mantry odříkávat za doprovodu hudby, která je speciálně laděná pro uvolňování traumat z tkání pánevního dna.
