fbpx

Tím, na co zaměřuješ pozornost si tvoříš svůj život

15. 10. 2020
Čtení na: 2 min

Všechno na co zaměřuješ pozornost v tobě vyvolává pocity a myšlenky a ty zase ovlivňují tvou náladu i chování. A dokonce i třeba to, jak tvoje tělo odolává nemocem.

Jak je to možné?

Představ si, že věnuješ svou pozornost něčemu, co tě rozladí a vyvolá to u tebe negativní emoce jako vztek, smutek nebo strach. Co myslíš, že se pak děje ve tvém těle? Tyhle emoce v něm kolují.

A to tak, že spustí vyplavování chemických látek, které jsou v podstatě jejich materiálními nositeli. Typicky jsou to třeba různé hormony (v tomto případě stresové), které zaplavují tvé tělo a ovlivňují chování tvých buněk včetně imunitního systému.

Však už i západní medicína si všimla, že je stres takový nenápadný, ale velmi silný narušitel našeho zdraví.

A lidová moudrost to ví už dávno – Veselá mysl, půl zdraví.

Spousta z nás to ale pořád ignoruje.

Žijeme v zemi, kde mezi nejčtenější plátky patří Blesk, který by mohl s klidem aspirovat na titul Černá kronika roku.

Večer stále hromadně zasedáme ke zprávám, kde nás neúnavně děsí čísly a katastrofickými scénáři a roztáčí tak zmiňovaný řetězec událostí v našem těle.

Borec na konec už to nezachrání.

A přitom...

Je jen tvoje volba, čemu věnuješ pozornost.

Je jen tvoje volba, čím vyživuješ svou mysl a své tělo.

V sedm večer můžeš zasednout ke zprávám a dobrovolně si vyrábět ve svém těle nepřítele svého zdraví. A nebo se třeba můžeš jít podívat na západ slunce a nechat na sebe působit hru barev, hru přírody, hru světla a života.

Ta v tobě bude vyplavovat pro tělo prospěšnou chemii dobré nálady 🙂

A hlavně, na tom, jak nádherný je západ slunce, nějaká čísla a scénáře nic nezmění.

Zaplať pánbůh 🧡 💛 💜

terez.kanturkova@gmail.comZásady ochrany osobních údajůObchodní podmínky
Top