Všechno na co zaměřuješ pozornost v tobě vyvolává pocity a myšlenky a ty zase ovlivňují tvou náladu i chování. A dokonce i třeba to, jak tvoje tělo odolává nemocem.
Jak je to možné?
Představ si, že věnuješ svou pozornost něčemu, co tě rozladí a vyvolá to u tebe negativní emoce jako vztek, smutek nebo strach. Co myslíš, že se pak děje ve tvém těle? Tyhle emoce v něm kolují.
A to tak, že spustí vyplavování chemických látek, které jsou v podstatě jejich materiálními nositeli. Typicky jsou to třeba různé hormony (v tomto případě stresové), které zaplavují tvé tělo a ovlivňují chování tvých buněk včetně imunitního systému.
Však už i západní medicína si všimla, že je stres takový nenápadný, ale velmi silný narušitel našeho zdraví.
A lidová moudrost to ví už dávno – Veselá mysl, půl zdraví.
Spousta z nás to ale pořád ignoruje.
Žijeme v zemi, kde mezi nejčtenější plátky patří Blesk, který by mohl s klidem aspirovat na titul Černá kronika roku.
Večer stále hromadně zasedáme ke zprávám, kde nás neúnavně děsí čísly a katastrofickými scénáři a roztáčí tak zmiňovaný řetězec událostí v našem těle.
Borec na konec už to nezachrání.
A přitom...
Je jen tvoje volba, čemu věnuješ pozornost.
Je jen tvoje volba, čím vyživuješ svou mysl a své tělo.
V sedm večer můžeš zasednout ke zprávám a dobrovolně si vyrábět ve svém těle nepřítele svého zdraví. A nebo se třeba můžeš jít podívat na západ slunce a nechat na sebe působit hru barev, hru přírody, hru světla a života.
Ta v tobě bude vyplavovat pro tělo prospěšnou chemii dobré nálady 🙂
A hlavně, na tom, jak nádherný je západ slunce, nějaká čísla a scénáře nic nezmění.
Zaplať pánbůh 
