Šťastný vnitřní domov
Online program s mentoringem a léčivou aromaterapií,
který ti pomůže konečně cítit svou hodnotu.
Chceš se osvobodit od závislosti na přijetí a uznání druhých?
A zbavit se potřeby komukoliv dokazovat, jak jsi silná a užitečná?

Chceš umět lépe rozpoznávat a naplňovat své potřeby?
A mít větší sebevědomí je vyjádřit?

Chceš přestat přenášet své bolesti na své vztahy?
A místo toho je proměnit ve svou moudrost a sílu?
Pak je tenhle program právě pro tebe.
 Naučíš se v něm používat účinné tělesné techniky, které ti pomohou vystoupit ze zajetých kolejí a začít měnit staré návyky a vzorce chování, které si neseš už ze svého dětství.
Čekají tě lekce a cvičení rozdělené podle 6 hlavních témat:
1. lekce: Vnitřní klid a pocit bezpečí
Naučíš se uvnitř sebe budovat silný pocit bezpečí, se kterým se nenecháš tak snadno něčím nebo někým rozhodit. Díky tomu nebudeš tak přecitlivělá, aniž by ses musela od sebe odpojovat a hrát si na silnou holku.
2. lekce: Sebeláska a sebehodnota
Naučíš se spojovat se svou vnitřní hodnotou, která není závislá na uznání zvenčí. Budeš uzdravovat vztah sama k sobě, a díky tomu se bude snižovat tvá potřeba sobě či druhým něco dokazovat. Začneš k sobě být jemnější a laskavější.
3. lekce: Odpuštění sobě a druhým
Naučíš se otevřít hlubokému odpuštění skrze celé své tělo, abys sebou už nemusela vláčet pocity křivdy, které chováš vůči těm, co ti ublížili. Otevřeš se i odpuštění sama sobě a budeš rozpouštět pocity viny.
4. lekce: Autenticita a sebevyjádření
Naučíš se vědoměji vnímat své emoce. Budeš se je učit nepotlačovat, ale naopak uvolňovat a vyjadřovat způsobem, který nezraňuje tvé blízké. Díky tomu budeš zároveň osvobozovat svůj nervový systém od nahromaděného napětí.
5. lekce: Sebevědomí a sebedůvěra
Naučíš se napojit na své vnitřní zdroje síly, které ti dodají odvahu se za sebe postavit a obhájit si své potřeby. Aby ses už nemusela cítit jako malá/silná/hodná holka nebo oběť druhých, ale jako zralá a sebevědomá žena.
6. lekce: Lehkost a svoboda
Naučíš se speciální uvolňovací techniku, která pomáhá překonávat i ty největší životní dramata, a která posiluje odvahu být za každé situace sama sebou. Začneš svůj život vnímat s větším nadhledem, lehkostí a humorem.
Ke každé lekci získáš sadu prožitkových cvičení, které ti budou dosycovat tvé základní potřeby z dětství: Spojení, péči, důvěru, autonomii a přijetí.

Aby byl účinek prožitkových technik co největší, tak ti k programu pošlu aromabalíček s esenciálními oleji namíchanými na míru pro jednotlivá témata.
Aromaterapie prohloubí účinek cvičení, protože náš čich je ze všech našich smyslů nejvíc propojený s naším emočním mozkem.
Přihlašování do programu je momentálně uzavřené.
Zapiš se na čekací listinu a dám ti vědět, až budu otevírat další ročník.
Program mě zajímá. Dej mi vědět prosím >>>
Proč bych ti mohla pomoct zrovna já a můj program?
★ Se mnou na to půjdeš celostně
Jak jsi mohla během minikurzu zjistit, tak můj přístup je celostní a zahrnuje cestu jak “shora dolů“ (srozumitelné, praktické a názorné informace a nové úhly pohledu), tak i tu “zdola nahoru“, která zapojuje tělo, učí nás regulovat nervový systém a vyvolává prožitky obcházející náš rozum. Díky tomu bude i tvá proměna celostní a nezůstane jen u: “chci se uzdravit“ a místo toho bude: “vím, jak se uzdravit a dělám konkrétní a pravidelné kroky, které mě v tom den za dnem podporují“.
★ Se mnou na to půjdeš žensky
Díky kombinaci mého inženýrského vzdělání a rokům stráveným studiem ženské tantra jógy a práce s ženským tělem umím vytvořit strukturu a řád, který podporuje tvou disciplínu a vůli. A zároveň spolu s tím i laskavou, bezpečnou atmosféru a hluboké citové prožitky, které ti pomohou se otevřít své jemné, ženské síle. Abys byla disciplinovaná, ale s laskavostí vůči sobě, svému tělu a svému tempu.
★ Se mnou se budeš bavit
Uzdravování sebe sama tě musí především bavit. Nesmí to být jen úmorná dřina, která nemá konce a ty už jsi z toho unavená. Humor, lehkost a hravost je jedna z hlavních ingrediencí, se kterou tvořím své kurzy a prožitková cvičení. Samozřejmě tě občas vezmu i do míst uvnitř tebe, kde to bolí, ale stejně tak to záměrně a důrazně vyvažuji momenty, ve kterých se budeš vyživovat, rozmazlovat, hrát si a od srdce se smát a budeš si říkat “ÁÁÁcchhhhh tohle jsem měla dělat už dávno“.
Nenabízím ti “jen kurz“, nabízím ti spolupráci, podporu, laskavé a profesionální vedení a možnost se stát součástí skupiny úžasných a odhodlaných žen, které se rozhodly dát konečně samy sebe na první místo.
To zní skvěle! Chci být příště u toho >>>
Bude mi velkou ctí být tvou průvodkyní na cestě ke šťastnému vnitřnímu domovu!
Ing. arch. Terez Kantu Mužíková
Kdybys měla k programu jakékoliv dotazy, tak mi buď napiš na mail mentorka@terez-ka.cz