Živelná síla emocí
Navaž hlubší spolupráci se svými emocemi a proměň je ve zdroj osobní síly, moudrosti a odvahy.
Roční zážitkový program s mentoringem a živlovou aromaterapií pro ještě větší zážitek.
Chceš se s emocemi konečně naučit pracovat?
Víc si věřit?
Méně se bát?
Nebrat si věci tak osobně?
Umět si chránit hranice i jinak, než křikem
nebo výčitkami?
Pak nesmíš zůstat jen u teorie.
Opravdová změna přichází až s vlastní praxí, která nabyté informace převede z mysli do těla.
V programu Živelná síla emocí
na tebe čekají účinné tělesné techniky,
se kterými konečně dokážeš převést teorii do praxe.
Čekají tě lekce rozdělené podle 5 elementů:
Víc si věřit?
Méně se bát?
Nebrat si věci tak osobně?
Umět si chránit hranice i jinak, než křikem
nebo výčitkami?
Pak nesmíš zůstat jen u teorie.
Opravdová změna přichází až s vlastní praxí, která nabyté informace převede z mysli do těla.
V programu Živelná síla emocí
na tebe čekají účinné tělesné techniky,
se kterými konečně dokážeš převést teorii do praxe.
Čekají tě lekce rozdělené podle 5 elementů:
1. lekce: Neklid & element Země
Naučíš se posilovat své uzemnění, uvolňovat chronické napětí z těla a vyprazdňovat mysl. Vytvoříš si pevnou půdu pod nohama, více se propojíš se svým středem, zklidníš se, a díky tomu dokážeš lépe čelit živelným silám tvých emocí.
Energie Země je medicínou pro přílišné přemýšlení
2. lekce: Smutek & element Kovu
Propojíš se s moudrostí svého smutku, která ti pomůže z vnitřního světa odřezávat to, co ti v životě brání růst. Mohou to být různá přesvědčení, stará zranění, a nebo třeba role oběti a pocity křivdy a osobní dotčenosti.
Energie kovu je medicínou na „braní si věcí osobně“.
3. lekce: Vztek & element Dřeva
Podpoříš svou živelnost, rozhodnost a odvahu nutnou k vyjasnění a ochraně svých hranic. Naučíš se techniky, které ti pomohou jednat autenticky, otevřeně a přitom si hájit hranice kultivovaným způsobem.
Energie dřeva je medicínou na potlačování svých potřeb
4. lekce: Strach & element Vody
Vypravíš se na vnitřní cestu k základním zvířecím instinktům, elementárním silám a přirozené vůli k životu. Dotkneš se existenciálních strachů (ze smrti i ze života) a naučíš se je proměnit ve své průvodce a učitele.
Energie vody je medicínou na hluboké strachy
5. lekce: Radost a element Ohně
Otevřeš své tělo do prožívání extatické radosti, která přináší nejen potěšení, ale hlavně pocit smysluplnosti a naplnění. Volně plynoucí radost ti pomůže lépe rozeznávat, co je v tomto životě opravdu tvé, a kde jen plníš očekávání druhých.
Energie ohně je medicínou na životní nespokojenost
Ke každé emoci & elementu získáš další důležité informace, prožitkové techniky, vizualizace a praktické tipy, jak s nimi pracovat v každodenním životě.
Aby byl účinek prožitkových technik co největší, tak ti ke každému elementu pošlu také esenciální olej namíchaný podle zásad TČM* přímo pro podporu vybraného elementu.
*TČM = tradiční čínská medicína
Živlová aromaterapie prohloubí účinek technik nejen na úrovni psychiky, ale i na úrovni těla, protože jednotlivé elementy ovlivňují funkci a kondici konkrétních orgánů. (Ty bohužel často vyhazují z rovnováhy naše nezvládnuté emoce.)
Co všechno s tréninkem získáš?
10 video lekcí
Nabitých informacemi k základním emocím podle 5 elementů: VZTEK, STRACH, SMUTEK, NEKLID RADOST.
Roční přístup k technikám pro práci s emocemi a pro hlubší napojení na své tělo
Získáš 5 hlubokých prožitkových technik, 5 vizualizací a sadu zhruba 50 každodenních minicvičení, abys mohla vlastní praxi přizpůsobovat svým časovým možnostem.
1 rok mé osobní podpory během skupinových setkání
Prožitky z technik mají největší sílu, když je máš s kým sdílet a získáš podporu a vedení pro jejich pochopení a zpracování.
Balíček s živlovou aromaterapií
Čich je ze všech smyslů nejvíce propojený s našimi emocemi a centrem paměti. Cokoliv, co zažiješ spolu s nějakou silnou vůní, se Ti do mozku uloží o to intenzivněji.
Emoční protokol pro podporu reflexe a lepšímu porozumění emocím
Získáš speciální pracovní list, který nazývám “emoční protokol“, a který je skvělým pomocníkem, když si chce člověk udělat v emocích větší jasno.
Zůstane ti přístup k minikurzu Labyrintem emocí
Budeš se moct vracet ke všemu, co v minikurzu zaznělo a utužovat tak nabyté znalosti.
+ AKČNÍ BONUS při přihlášení do půlnoci 1. 5.:
Minikurz: Žena, nositelka kruhu + asociační karty KRUH EMOCÍ
Získáš pomůcku pro rozvoj smysluplné komunikace o emocích s tvými blízkými. Pro použití jak s partnerem, tak s dětmi. Pomocí minikurzu se naučíš, jak vést rozhovory způsobem, který otevírá bezpečný prostor pro vzájemné porozumění a citlivý přístup k emocím. A s pomocí karet to hned můžeš převést do praxe.
Karty získáte v elektronické verzi pro tisk.
Ve 4. lekci minikurzu jste si vyzkoušely krátkou ukázku těchto karet. Celkem se jedná o 54 karet + emoční slovníček s názvy 150 pocitů, díky kterým můžete společně rozvíjet svou slovní zásobu a vnímání jemných rozdílů mezi jednotlivými pocity.
Karty jsem vymyslela jako pomůcku pro rozvíjení emoční inteligence.
Použití karet skvěle podpoří minikurz: Žena, nositelka kruhu, který obsahuje 6 video lekcí, ve kterých se naučíte, jak do své komunikace zahrnout principy poradních kruhů. Což je metoda komunikace od našich předků, která vytváří prostor pro opravdu důvěrné setkání a nahlédnutí do našich niterných světů, které v běžné komunikaci obvykle nemáme moc chuť druhým odkrývat.
Jak bude program probíhat?
Začneme 5týdenním kurzem, ve kterém se naučíš používat všechny prožitkové techniky a cvičení pro práci s emocemi. V této fázi budu každý týden pořádat skupinová online setkání, kam se můžeš přijít poradit a posdílet svou zkušenost s technikami.
Pak se pustíš do fáze “převádění do praxe“, kterou jsem rozplánovala podle přirozeného cyklu roku (podle teorie 5 elementů) a během té se budeme scházet 1 × za 2 měsíce, vždy k danému tématu:
Červenec–Srpen: Oheň, radost, krevní oběh
Využijeme nabíjecí energii léta pro nakopnutí celého programu i tvého elánu! Rozproudíme ti v žilách krev a budeš vnášet víc radosti do každodenního prožívání i do práce s emocemi.
Září–říjen: Země, neklid, slezina, žaludek
Zvědomíme si, že vrchol léta je za námi a nastává čas sklízet. Povedu tě k reflexi a ještě většímu napojení na své tělo, které pro uspokojivou práci s emocemi potřebuje vyživené zdroje.
Listopad–prosinec: Kov, smutek, plíce, tl. střevo
Podíváme se na to, co ve svém životě potřebujeme od-pustit, oplakat a nechat jít. Tak jako se v přírodě bude rozkládat staré listí, tak symbolicky “v našich střevech“ necháme rozložit to, co už nám neslouží.
Leden–únor: Voda, strach, ledviny, močové cesty
Budeme posilovat naši vůli a odkrývat strachy, které nás v životě brzdí. Podíváme se na podstatu toho, co je pro nás v životě důležité, a jakým směrem bychom se chtěli v dalším cyklu ubírat.
Březen–duben: Dřevo, hněv, žlučník, játra
Pustíme se naplno do tvorby své vize, abychom si udělali jasno o prostoru a hranicích, které si pro další cyklus hodláme chránit.
Program začíná 12. 5.
a otevírám ho jen jednou za rok.
Přihlašování je otevřené do 5. 5.
Ale jen do půlnoci 1. 5. k programu získáš i karty: KRUH EMOCÍ
Shrnutí, co všechno získáš:
✔ Roční přístup do programu
v hodnotě 15 000 Kč
✔ Roční skupinový mentoring
v hodnotě 20 000 Kč
✔ Aromaterapeutický balíček
v hodnotě 1 500 Kč
✔ Minikurz Labyrintem emocí
v hodnotě 3 000 Kč
✔ Minikurz Žena, nositelka kruhu
v hodnotě 1 500 Kč
✔ El. verze karet KRUH EMOCÍ
v hodnotě 1 000 Kč
To vše v celkové hodnotě:
Tvá cena je:
14 440,-
Nebo ve třech splátkách:
3 × 5 240,-
Pokud bys potřebovala rozložit platbu do menších splátek,
tak mi napiš na mail mentorka@terez-ka.cz
Klientky, které se mnou pracují déle dělají ty největší pokroky, protože opravdu hluboké změny vyžadují čas. Naučit se teorii člověk zvládne za pár hodin, ale osvojit si novou dovednost trvá měsíce. Proto jsem se rozhodla zavést tento dlouhodobý formát, abych vás podpořila v dosažení těch nejlepších výsledků. Navíc, ruku na srdce, člověk má prostě větší motivaci a disciplínu, když nad ním někdo drží “pevnou ruku“. :)
Pokud by ses ráda poradila, jestli je pro Tebe program vhodný, zarezervuj si krátkou konzultaci u mě v kalendáři a ráda ti zodpovím tvé dotazy.
Co říkají absolventky mých kurzů o emocích?
Možná přemýšlíš nad...
Kolik program zabere času? Bojím se, aby to stíhala.
Záleží na tobě, kolik času tomu budeš chtít věnovat. Úplné minimum je zhruba 1 hodina týdně v prvním měsíci a během roku alespoň 1 hodina jednou za 14 dní. Mívám v kurzech ženy, které hodně vytěžuje práce i ty, které jsou doma s malými dětmi. Nic není překážkou, když samy sobě dáme prioritu.
Jak to bude probíhat? Musím být někde na čas?
Video lekce a prožitkové techniky budeš mít k dispozici u mě na webu a budeš si je moct pouštět, jak se ti to bude hodit. Přístup ke všemu máš na rok. K tomu budou probíhat skupinová online setkání ve večerních i dopoledních hodinách, abych vyšla vstříc vašim možnostem. V červnu se budeme scházet jednou týdně a ve zbytku roku jednou za dva měsíce. Když na setkání nestíháš přijít, tak si ho můžeš v klidu pustit ze záznamu.
Kdo tě tréninkem provede?
Ing. arch. Terez Kantu Mužíková
Mentorka žen, autorka prožitkových technik a meditací, facilitátorka ženských skupin
Pomáhám ženám pečovat o své vnitřní zdroje, mezi které patří i zdravé prožívání emocí. Sama jsem ve svých emocích objevila velkou vnitřní sílu a často také velkého pomocníka a kompas na cestě životem. Emoce tu nejsou proto, aby nám škodily, jsou tu pro to, aby nám pomáhaly žít v souladu se sebou a svým nejvyšším posláním. Negativní emoce mají svůj smysl a ty pozitivní jsou zase úžasnou oslavou našeho těla. Proto jsem do kurzu dala i radost, protože mnoho žen ji neumí naplno prožívat. I já jsem se to musela během života naučit a ráda to naučím i tebe.
Chceš i ty ve svých emocích objevit zdroj své vnitřní síly
a cestu sama k sobě?
a cestu sama k sobě?